131

130

129

128

127

126

125

124

123

122

121

120

119

 

Dupa 8 Saptamani

 

118

 

Dupa 8 Saptamani

 

117

116

115

114

Relaxează-ţi picioarele după ce ai purtat tocuri!

Ai tot primit sfaturi în ceea ce priveşte tocurile pe care le porţi? Unii ţi-au spus să renunţi definitiv la ele, iar tu mai scazi din când în când din centimetri, pentru ceva mai mult confort. Fără rezultat, nu? Încearcă şi următoarele: 
   
Aplică o cremă terapeutică de fiecare dată când porţi tocuri. Şi înainte, şi după! După ce scapi de pantofi seara, aplică crema pe toată gamba şi masează, cu tot cu zona tălpilor.
Pregăteşte o baie caldă pentru picioarele tale. Umple un lighean cu apă caldă şi dizolvă în ea nişte sare amară. Ţine-ţi picioarele aşa timp de cel puţin 30 de minute.

Înainte sau după ce ţi-ai înmuiat picioarele în apa cu sare, stai cu picioarele ridicate timp de cel puţin 15 minute. În felul ăsta, elimini orice şansă ca picioarele tale să se umfle.

Dacă te dor foarte tare, apelează la un aparat de masaj, special pentru picioare. Poţi alege unul manual, din lemn, sau unul electric, cu trepte de intensitate şi viteză.
Acest tip de masaj va înlătura tensiunea din picioare.

113